16:8 und 5:2 Intervallfasten gelingt mit diesen Expertentipps von Angela Suckau:
- Welche kleinen und wirkungsvollen Veränderungen im Ablauf auch den Genuss von Kaffee ermöglichen
- Wie Du Deine idealen Intervallfasten-Zeiten findest, und so das intermittierende Fasten ohne Hungerattacken in Deinen Alltag integrierst
- Urlaub, Feiern oder Schichtdienst? Einfach umsetzbare Tipps für nicht-alltägliche Fasten-Situationen
- Wie eine Essenspause den Turbo für Deine Gesundheit zündet, ohne das Du auf Deine Lieblingsspeisen verzichten musst